به نقل از «فرارو»

در کدام کشور‌های اروپایی مردم بیشتر استراحت می‌کنند؟

تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۸۵۰۵۳

فرارو- یک مطالعه جدید نشان می دهد که مردم اسلواکی در مقایسه با سایر کشورهای اروپایی آسوده‌ترند و بیشتر استراحت می‌کنند. 

به گزارش فرارو و به نقل از یورونیوز، این مطالعه ۸ شاخص عمده را برای ارزیابی میزان آسودگی مردم در ۲۸ کشور اروپایی در نظر گفته است. این شاخص‌ها شامل این موارد هستند: درصد افرادی که بیش از ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، حداقل مرخصی استحقاقی سالانه شاغلان، روزهای تعطیلات عمومی، حداکثر ساعت کار هفتگی، حداقل زمان قانونی در نظر گرفته شده برای استراحت کارکنان در شیفت‌های کاری، متوسط ساعت کار سالانه هر فرد، تعداد ساعت استراحت روزانه و هفتگی.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

امتیازهای نهایی حاصل شده با در نظر گرفتن ۸ شاخص فوق نشان داد که مردم سه کشور یونان، ایتالیا و هلند از میزان آسودگی کمتری نسبت به ۲۵ کشور دیگر اروپایی برخوردارند یعنی آنها بیش از سایرین کار می‌کنند و کمتر به مرخصی می‌روند و استراحت می‌کنند.

در میان کشورهای اروپایی، نسبت جمعیتی که بیش از ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند (۸۳.۷۲ درصد) در فنلاند بیش از ۲۷ کشور دیگر اروپایی است. فرانسوی‌ها هم از نظر حداقل روزهای مرخصی استحقاقی سالانه با ۳۰ روز از سایرین پیش است. آنها همچنین، با ۴۴ ساعت پایین‌ترین ساعت کار هفتگی و با ۱۶۱۰ ساعت، کمترین متوسط ساعت کاری سالانه هر فرد را پس از سوئیس دارند.

اسلواکی و لیتوانی نیز با ۱۵ روز بیشترین روزهای تعطیلات عمومی سالانه را در مقایسه با ۲۶ کشور دیگر مورد بررسی، دارا هستند.

از نظر مجموع مرخصی استحقاقی و تعطیلات عمومی نیز اسلواکی (۴۳ روز) و فرانسه و استونی (۴۱ روز) بالاترین میزان را به خود اختصاص دادند.

در فنلاند و پرتغال شاغلان می‌توانند ۶۰ دقیقه در هر شیفت کاری استراحت کنند که بیش از سایر کشورهای اروپایی حاضر در این مطالعه است.

از نظر ساعت استراحت روزانه هم اسلواکی، بلغارستان و کراوسی با ۱۲ ساعت پیشتازند و از نظر ساعت استراحت هفتگی نیز بلغارها با ۴۸ ساعت صدرنشین هستند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: اروپا محیط کاری قیمت طلا و ارز قیمت موبایل ساعت کار

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۸۵۰۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!

کارآزمایی افراد چاق و پیش دیابتی که مقدار کالری روزانه یکسانی مصرف می‌کردند- با اینکه یک گروه از برنامه رژیم فستینگ پیروی می‌کردند و گروه دیگر آزادانه غذا می‌خوردند- هیچ تفاوتی در کاهش وزن یا سایر شاخص‌های سلامتی نشان نداد.

به گزارش بهداشت نیوز، «نیسا ماروثور» سرپرست تیم تحقیق و دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، نوشت: «مصرف بیشتر کالری‌ها در اوایل روز در طول مدت زمانی ۱۰ ساعته، وزن را بیشتر از مصرف آن‌ها در اواخر روز کاهش نداد.»

محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان می‌دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش می‌دهند و طی ۲ تا ۱۲ ماه وزن کم می‌کنند.».

اما اگر افراد فقط کالری روزانه خود را به همان میزان کاهش دهند، بدون اینکه برنامه غذایی خود را تغییر دهند، چه؟

کارآزمایی جدید شامل ۴۱ فرد مبتلا به چاقی و پیش دیابت بود.

شرکت کنندگان به یکی از دو رژیم غذایی اختصاص داده شدند.

بیست و یک نفر از آن‌ها فقط بین ساعت‌های ۸ صبح تا ۶ بعد از ظهر غذا می‌خوردند و بیشتر کالری خود را قبل از ساعت ۱۳ مصرف می‌کردند.

۲۰ شرکت‌کننده دیگر با الگوی منظم‌تری غذا خوردند، در هر زمانی بین ساعت ۸ صبح تا نیمه‌شب غذا خوردند و بیشتر کالری‌های روزانه خود را بعد از ساعت ۵ بعد از ظهر دریافت کردند.

نتیجه نهایی: محققان هاپکینز دریافتند که پس از ۱۲ هفته، تفاوت قابل توجهی در کاهش وزن بین دو گروه وجود نداشت.

افرادی که رژیم فستینگ داشتند به طور متوسط کمی بیش از ۲ کیلوگرم وزن از دست دادند، در حالی که افرادی که طبق برنامه منظم غذا می‌خوردند کمی بیشتر، حدود ۲.۵ کیلوگرم وزن کم کردند.

تیم همچنین تفاوت معنی داری در تغییرات قند خون بین دو گروه مشاهده نکرد.

نتیجه گیری: افراد چاق و پیش دیابتی ممکن است با کاهش کالری روزانه بدون پیروی از رژیم غذایی فستینگ که کالری را به همان میزان کاهش می‌دهد، وزن شأن کاهش یابد.